Если Вы установили новую систему windows 7 и windows update бесконечно долго пытается найти обновления и очень сильно вещает систему ...

Для решения этой проблемы microsoft выпустила патч:

Загрузите патч KB3102810 для вашей ОС (разрядность, язык)

https://support.microsoft.com/ru-ru/kb/3102810

В Панель управления --> Система и безопасность --> Windows Update --> Изменить параметры --> Никогда не проверять обновления --> OK

Так же, некоторые пользователи, предлагают отключить интернет до установки патча!

Перезагрузитесь

Установите исправление KB3102810

Перезагрузитесь

В Панель управления --> Система и безопасность --> Windows Update --> Изменить параметры --> Устанавливать автоматически --> OK

обновления начнут искаться и устанавливаться. windowsupdate перестанет очень сильно вешать систему. Возможно такое, что обновления найдутся не сразу же, а в течении 10-15 минут.